Gestrandet am Stachus

2016 wird für mich immer ein Jahr bleiben, dass ich mit einem unangenehmen Kloß im Hals verbinde. Das mulmige Gefühl, das man verspürt, wenn…

Die Henkersmahlzeit

Essen statt Eskalieren

Kennt ihr diese unfassbare Unlogik, wenn es darum geht sich Essen zu erlauben? Mir fällt es leichter mich massiven Essanfällen hinzugeben und mir einzureden,…

15 Stunden auf Tinder

März 2015: Ich hatte fast 40 Grad Fieber, null Ambitionen und 15 unerotische Stunden auf Tinder. “Kann mich nicht einfach mal jemand in der…

Ballast abwerfen

In den letzten Jahren habe ich mich mehr denn je nach Leichtigkeit gesehnt. Es waren nicht nur die überflüssigen Kilos die mich runter gerissen…

Ernährungsumstellung – Teil 3

In den folgenden Beiträgen findet ihr eine Reihe Denkanstöße und Tipps, die sich für mich als lohnenswert heraus gestellt haben. Vorab möchte ich aber ausdrücklich sagen, dass…